יוגה היא טכניקה עתיקת יומין שמקורה בהודו, וגובשה לצורתה הנוכחית במשך אלפי שנים. כיום פופלארית היוגה גם במערב וסגולותיה הרפואיות מוכחות במחקרים וספרות מדעית עשירה.
היוגה הטיפולית הוכיחה את עצמה כאמצעי ראשון במעלה לטיפול בכאבים כרוניים (כמו לדוגמא כאבי גב וצוואר), בהתמודדות עם לחץ וחרדה ועם מחלות אוטו-אימונית (סרטן, טרשת נפוצה, דלקת מפרקים) . היוגה הטיפולית היא סדרת תרגילים המותאמת לכל אדם על פי מצבו אותה הוא מתרגל בבית. תרגול היוגה מחזק את הגוף והמערכת החיסונית, מגמיש ומשפר יכולות תנועה ותפקוד. כמו כן התרגול משפר את ההתמודדות עם לחץ, חרדה ודכאון. היוגה הטיפולית היא מתנה למתרגלים אותה ומתאימה לחיינו המודרניים. שיטה זו תתאים למי שמעוניין להיות פעיל בתהליך הטיפול, לקבל וליישם ריפוי והגשמה באמצעות היוגה.
יתרונות היוגה
יוגה היא השיטה העתיקה ביותר להתפתחות פיזית ומנטאלית. התרגול מעורר, מחדד את הזיכרון והחשיבה ומשפר את התחושה הכללית. מתרגל יוגה בקביעות מרגיש צעיר וערני, ובעל מערכת חיסונית עמידה בפני מחלות.
תרגול יוגה
משחרר את הגוף מההשפעות השליליות של מתח, עוזר להפיג דיכאון וחרדה, התמודדות טובה עם מצבי לחץ, מסייע בהורדת לחץ דם גבוה, מאט את קצב הזדקנות התאים, מסייע בהרזיה וחיטוב הגוף, מגביר את הביטחון העצמי, ומשכלל מיומנויות של תקשורת בינאישית. יוגה טיפולית היא רפואה מונעת, טבעית ופשוטה לביצוע.
יתרונות היוגה כשיטת טיפול וההטבה שהיא מביאה לחולים ולבריאים ידועות לרופאים רבים ואנשי מחקר ומדע. המידע שמצטבר ב 50 השנים האחרונות מוכיח כמה מועילה היוגה בכל תחומי החיים. למאמר השוואתי בין הגישות >>
למה נועדה יוגה טיפולית ?
היוגה הטיפולית מחזירה את כוחות הריפוי חזרה לאיזון ומבטלת תלות בחומרים ובהשפעות חיצוניות. היוגה משפיעה באופן חיובי על כל תחומי החיים, אין לה תופעות לוואי, חוץ מהרגשה טובה יותר. למידע נוסף >>
שיקום פריצת דיסק, בלט והקרנות
היוגה הטיפולית מתאימה לסובלים מפריצת דיסק אשר רוצים לשקם את הגב, להקל בכאב ולהחזיר לגב ולגוף חוזק וגמישות. בואו ללמוד כיצד לעזור לשקם את גבכם. למידע נוסף>>
מהי יוגה וכיצד היא יכולה לעזור לנו בחיים המודרניים
יוגה הינה ארגון הידע העמוק ביותר שהצטבר על ידי אנשים ברמות תודעה ושחרור גבוהות ביותר למאמר השלם >>
