התרגול מעורר, מחדד את הזיכרון והחשיבה ומשפר את התחושה הכללית. המתרגל יוגה בקביעות מרגיש צעיר וערני , ובעל מערכת חיסונית עמידה בפני מחלות.
40 אופנים בהם היוגה מטיבה עם המתרגלים אותה:
1. משפרת גמישות
21. משפרת את תפקוד מערכת העצבים
2. מחזקת שרירים
22. משפרת תפקוד המוח והקוגניציה
3. משפרת ומחזירה איזון
23. מפעילה את האונה השמאלית הקדמית
4. מחזקת את מערכת החיסון
24. משנה את רמת הנוירוטרנסמיטרים
5. משפרת יציבה
25. מפחיתה את רמת הורמון החרדה קורטיזול
6. משפרת תפקוד ריאות
26. מורידה את ערך הסוכר בדם
7. מעודדת נשימה איטית ועמוקה
27. מאזנת לחץ דם
8. אינה מעודדת נשימה דרך הפה
28. משפרת רמות הכולסטרול והטריגליצרידים
9. משפרת חימצון ברקמות
29. מדללת את הדם לכיוון הנורמלי
10. משפרת תפקוד ותחזוקת מפרקים
30. משפרת את תפקוד מערכת העיכול
11. מזינה דיסקים בין החוליות
31. משחררת מתחים סמויים בגוף
12. משפרת חזרת דם וורידי
32. שימוש בדימיון מודרך להשגת מצבים נדרשים
13. משפרת את זרימת נוזלי הלימפה
33. משחררת או מפחיתה כאב
14. משפרת תפקוד כפות הרגליים
34. מפחיתה צורך בתרופות
15. משפרת העברת מידע בתוך הגוף (פרופיורספציה)
35. מטפחת יחסי אנוש טובים
16. משפרת תפקוד איברים פנימיים
36. משפרת את בריאות הנפש
17. מחזקת ובונה עצם
37. מובילה להרגלי חיים נכונים
18. משפרת את מצב הלב והעורקים
38. מכוונת ומועודדת התפתחות רוחנית ומימוש עצמי
19. מעודדת הורדת משקל עודף
39. משפרת אמון עצמי
20. מרגיעה את מערכת העצבים
40. מעודדת ריפוי עצמי
צרו עימנו קשר לקבלת מידע נוסף:
מאמרים נוספים בנושא יוגה טיפולית:
יוגה טיפולית ורפואה מערבית
יתרונות היוגה כשיטת טיפול וההטבה שהיא מביאה לחולים ולבריאים ידועות לרופאים רבים ואנשי מחקר ומדע. המידע שמצטבר ב 50 השנים האחרונות מוכיח כמה מועילה היוגה בכל תחומי החיים. למאמר השוואתי בין הגישות >>
למה נועדה יוגה טיפולית ?
היוגה הטיפולית מחזירה את כוחות הריפוי חזרה לאיזון ומבטלת תלות בחומרים ובהשפעות חיצוניות. היוגה משפיעה באופן חיובי על כל תחומי החיים, אין לה תופעות לוואי, חוץ מהרגשה טובה יותר. למידע נוסף >>
שיקום פריצת דיסק, בלט והקרנות
היוגה הטיפולית מתאימה לסובלים מפריצת דיסק אשר רוצים לשקם את הגב, להקל בכאב ולהחזיר לגב ולגוף חוזק וגמישות. בואו ללמוד כיצד לעזור לשקם את גבכם. למידע נוסף>>
מהי יוגה וכיצד היא יכולה לעזור לנו בחיים המודרניים
יוגה הינה ארגון הידע העמוק ביותר שהצטבר על ידי אנשים ברמות תודעה ושחרור גבוהות ביותר למאמר השלם >>
