המלצה:
אני מודה לך על שיעורי היוגה הטיפולית (בקשר עם אסטמה) שהעברת לי בחודשים האחרונים.

השיעורים שבוצעו באוירה הנעימה בחדר התרגול, הידע הרב שלך, העניין האמיתי, הסבלנות הרבה שלך וההמחשות המאויירות במחברת עזרו לי מאד ללמוד ולשפר טכניקות של תרגול יעיל להקלה על הנשימה ושיפור תפעול הריאות. בהתאם למטרות שעודדת אותי להציב לעצמי ולרשום בתחילת התרגול, התרגילים והעצות שנתת לי עזרו לי לייצב את הנשימה ולהפוך אותה לנעימה וזורמת יותר, להגיע לשימוש בנפח הולך וגדל של הריאות ולתקשורת טובה יותר ביני לבין מערכת הנשימה שלי.

אני ממליצה בחום על שיעורים אצלך לכל מי שסובל מבעיות נשימה ולכל מי שרוצה ללמוד לנשום נכון ונח יותר, בין אם הם מתרגלים יוגה באופן סדיר ובין אם לאו.

ליאורה צור.

• שיפור תפקוד הריאה ומערכת הנשימה ללא תרופות
• מודעות גוברת למצב הנשימה בכל רגע ומתן מידע מוקדם על התקף
• הורדה בשכיחות ההתקפים ובעוצמתם למתרגלים
• תיקון הרגלי נשימה מעודדי התקפים כגון נשימת חזה, החזקת נשימה, נשימת יתר
• הגברת הרוגע, השלווה ושמחת החיים באופן כללי