מחקרים מדעיים מצאו קשר ישיר שבין תרגול יוגה ללחץ הדם וקבעו שיוגה מורידה בשיעור ניכר את הלחץ הדם הדיסטולי והסיסטולי ומנטרלת את השפעת הגורמים הנפשיים ללחץ דם גבוה.
לחץ דם גבוה מעלה את הסיכון ללקות בשבץ, באי-תפקוד כליות ואף ללקות במחלות ניווניות. לחץ הדם הטבעי שלנו נוטה לעלות ולרדת במהלך היום והוא מאוד מושפע מרמות הלחץ והחרדה, מתזונה, תרופות ומגורמי תורשה. רבים מודעים לפגיעה באיכות חיינו מהשפעות לחץ הדם אך גם מהתרופות שאמורות לאזן אותו. האם יש דרך טבעית להורדת המינון או אף להפסקה מוחלטת בתלות בתרופות? לשמחתנו הבשורה היא שכן. היוגה מהווה דרך טיפול משמעותית לסובלים מלחץ דם גבוה כרוני.
הגורמים הידועים לנו המעודדים לחץ דם גבוה הינם:
תזונה
משקל
התפתחות טרשת עורקים
גורמי תורשה
תרופות משככות כאבים, גלולות נגד הריון, סטרואידים ומשאפי אף
מתח נפשי, לחץ וחרדה
מחקרים מדעיים מצאו קשר ישיר שבין תרגול יוגה (תרגילי גוף, נשימה והרפיה) ללחץ הדם וקבעו שיוגה מורידה בשיעור ניכר את הלחץ הדם הדיסטולי והסיסטולי ומנטרלת את השפעת הגורמים הנפשיים ללחץ דם גבוה. תרגול היוגה מרגיע, מוריד את הדופק, משפר איזון ומפחית את המינון הנדרש לתרופות. כמו כן תרגול היוגה מעודד זניחת הרגלים חיים לא טובים כגון כעסים, עישון, אכילה מופרזת ואלכוהול. זהו אמצעי פשוט וטבעי לטיפול בלחץ דם.
צרו עימנו קשר למידע נוסף לגבי יוגה ולחץ דם:
מאמרים נוספים בנושא יוגה טיפולית ולחץ דם:
יוגה טיפולית ורפואה מערבית
יתרונות היוגה כשיטת טיפול וההטבה שהיא מביאה לחולים ולבריאים ידועות לרופאים רבים ואנשי מחקר ומדע. המידע שמצטבר ב 50 השנים האחרונות מוכיח כמה מועילה היוגה בכל תחומי החיים. למאמר השוואתי בין הגישות >>
למה נועדה יוגה טיפולית ?
היוגה הטיפולית מחזירה את כוחות הריפוי חזרה לאיזון ומבטלת תלות בחומרים ובהשפעות חיצוניות. היוגה משפיעה באופן חיובי על כל תחומי החיים, אין לה תופעות לוואי, חוץ מהרגשה טובה יותר. למידע נוסף >>
יוגה - טיפול טבעי ללחץ דם גבוה
האם יש דרך טבעית להורדת מינון התרופות או אף להפסקה מוחלטת בתלות בהם סמקרים של לחץ דם גבוה? למידע נוסף>>
מהי יוגה וכיצד היא יכולה לעזור לנו בחיים המודרניים
יוגה הינה ארגון הידע העמוק ביותר שהצטבר על ידי אנשים ברמות תודעה ושחרור גבוהות ביותר למאמר השלם >>
יוגה לטיפול בלחץ דם גבוה
לחץ דם גבוה מעלה את הסיכון ללקות בשבץ, באי-תפקוד כליות ואף ללקות במחלות ניווניות. לחץ הדם הטבעי שלנו נוטה לעלות ולרדת במהלך היום והוא מאוד מושפע מרמות הלחץ והחרדה, מתזונה, תרופות ומגורמי תורשה. רבים מודעים לפגיעה באיכות חיינו מהשפעות לחץ הדם אך גם מהתרופות שאמורות לאזן אותו. האם יש דרך טבעית להורדת המינון או אף להפסקה מוחלטת בתלות בתרופות? לשמחתנו הבשורה היא שכן. היוגה מהווה דרך טיפול משמעותית לסובלים מלחץ דם גבוה כרוני.
הגורמים הידועים לנו המעודדים לחץ דם גבוה הינם:
תזונה
משקל
התפתחות טרשת עורקים
גורמי תורשה
תרופות משככות כאבים, גלולות נגד הריון, סטרואידים ומשאפי אף
מתח נפשי, לחץ וחרדה
מחקרים מדעיים מצאו קשר ישיר שבין תרגול יוגה (תרגילי גוף, נשימה והרפיה) ללחץ הדם וקבעו שיוגה מורידה בשיעור ניכר את הלחץ הדם הדיסטולי והסיסטולי ומנטרלת את השפעת הגורמים הנפשיים ללחץ דם גבוה. תרגול היוגה מרגיע, מוריד את הדופק, משפר איזון ומפחית את המינון הנדרש לתרופות. כמו כן תרגול היוגה מעודד זניחת הרגלים חיים לא טובים כגון כעסים, עישון, אכילה מופרזת ואלכוהול. זהו אמצעי פשוט וטבעי לטיפול בלחץ דם.
מחקרים מדעיים מצאו קשר ישיר שבין תרגול יוגה ללחץ הדם וקבעו שיוגה מורידה בשיעור ניכר את הלחץ הדם הדיסטולי והסיסטולי ומנטרלת את השפעת הגורמים הנפשיים ללחץ דם גבוה.
