בעבור מתרגל היוגה בריאות ורוחניות הם מושגים מקבילים. גוף בריא ונפש בריאה קשורים זה בזה. גוף בריא אינו רק גוף שאינו חולה זהו גוף אדם אשר תומך בהתפתחות רוחנית מתמדת ובמימוש אנרגיית החיים לפעולות בעולם. גוף בריא הוא גוף פעיל אשר נותן שקט לרוח שבנו לפעול ללא הפרעה
תחת "אורח חיים" נתייחס לתחומי החיים המשפיעים ביותר על בריאות ושמחת חיים. אלו הם גורמים "טיפוליים" בעצמם מכיוון שהם משפרים ושומרים על בריאות טובה ותפקוד בעולם. גורמים אלה ידועים כגורמי מפתח לשמירה על בריאות טובה. אתם מוזמנים לקרוא ולהרחיב בכל אחד מהנושאים :
