באמצעות תרגילי היוגה הטיפולית מקבל המתרגל כלים להעצמה אישית ובניית האמון חזרה בגוף וביכולותיו.
לפני כשנה הגעתי ליפעת אחרי תקופה ארוכה של כאבים קשים בגב וביד ,אחרי שניסיתי המון דברים וכלום לא עזר או שעזר באופן זמני .
בהתחלה לא יכולתי להישען על היד שהייתה חסרת שימוש כאבה מכל תנועה. יפעת עם הרבה סבלנות, נחישות וקסם שקשה לתאר הדריכה אותי בקצב שלי שיעור אחרי שיעור. התחלתי להרגיש תוצאות היד התחזקה מאוד .. , אחרי שלושה חודשים הצלחתי להתקדם ואף להישען על היד. כיום אחרי שנה אני מבצע שכיבות שמיכה.
רובי שם טוב
תודה רבה על הכול ושתוכלי לעזור לעוד אנשים כמו שעזרת לי.
היוגה הטיפולית היא כלי לשיקום עצמי מבעיות אורטופדיות, כאבים כרוניים וקשיי תנועה ותפקוד. היוגה משמשת כמניעה לבעיות אורתופדיות עתידיות, וגם כטיפול בבעיות קיימות הנגרמות מתאונות או משימוש לא נכון בגוף. היוגה מלמדת אותנו יציבה נכונה והתנהגות נכונה עם גופנו.
יתרונות היוגה כוללים גמישות, חיזוק הגוף (טונוס שרירים, בניית גוף יציב), נשימה נכונה ומלאה, הורדת לחצים, זרימת דם טובה, שיפור הריכוז, שיפור היציבה, מניעת כאבי גב (ואף שיפור מצב קיים של בלט או פריצת דיסק), שיפור פעילות מערכת השלד, והיציבה ועוד. למעט העובדה שבשיעור היוגה משפרים את יכולות הגוף אנו עובדים גם על נשימה מודעת, הרפיית השרירים ומודעות להפחתת לחצים והרגעה.
אצל נפגעי תאונות או כל בעיה אורתופדית מופיע תסכול וחשש שהכאב יחזור או ישאר לנצח, דרך תרגילי היוגה המתרגל מקבל כלים להעצמה אישית ובניית האמון חזרה בגוף וביכולותיו. לתנוחות השונות יתרונות פיזיים, אך גם מנטאליים: הן לקוחות מהטבע ומכתבים עתיקים ומהווים מקור כח למתרגל. לדוגמא: תנוחת הלוחם שבה המתרגל מדמה עצמו ללוחם שעומד מול דבר שמאיים עליו הגוף ניצב בחוזקה, הנשימה רגועה והאדם עומד יציב מול האתגר. זהו תהליך עמוק ומתמשך של בנייה והחזרת האמון של האדם לגוף שלו וליכולות שלו. תהליך זה מניב פירות. אנו במרכז ליוגה טיפולית מתאימים תרגול יוגה אישי לכל אדם בהתאם לצרכיו.
לשיחת ייעוץ ללא התחייבות:
מאמרים נוספים בנושא:
אורח חיים התומך בריפוי כאבי גב
הגישה ההוליסטית (השלמה) של היוגה הטיפולית לכאבי גב תחתון פירושה התייחסות לכל גורמי החיים ולא רק לשלד או היציבה. נקודות ההתייחסות שלנו יהיו: תזונה, סביבה, אורח חיים, הכרה, גוף ונשימה. למאמר השלם >>
רקע לשיטת הטיפול עם יוגה
היוגה הטיפולית מחזירה את כוחות הריפוי חזרה לאיזון ומבטלת תלות בחומרים ובהשפעות חיצוניות. היוגה משפיעה באופן חיובי על כל תחומי החיים, אין לה תופעות לוואי, חוץ מהרגשה טובה יותר. למידע נוסף >>
שיקום פריצת דיסק, בלט והקרנות
היוגה הטיפולית מתאימה לסובלים מפריצת דיסק אשר רוצים לשקם את הגב, להקל בכאב ולהחזיר לגב ולגוף חוזק וגמישות. בואו ללמוד כיצד לעזור לשקם את גבכם. למידע נוסף>>
מהי יוגה וכיצד היא יכולה לעזור לנו בחיים המודרניים
יוגה הינה ארגון הידע העמוק ביותר שהצטבר על ידי אנשים ברמות תודעה ושחרור גבוהות ביותר למאמר השלם >>
