יוגה היא טכניקה עתיקת יומין שמקורה בהודו, אשר גובשה לצורתה הנוכחית במשך אלפי שנים. כיום נפוצה היוגה גם במערב וסגולותיה הרפואיות מוכחות במחקרים וספרות מדעית עשירה. יוגה טיפולית פותחה בשנים האחרונות בכדי לתת מענה לבעיות הנובעות מאורח החיים המודרני.

היוגה הטיפולית מחזירה את כוחות הריפוי חזרה לאיזון ומבטלת תלות בחומרים ובהשפעות חיצוניות. סדרת תרגילים פשוטה המותאמת לכל אחד לפי מצבו משפיעה באופן חיובי על כל תחומי החיים, אין לה תופעות לוואי, חוץ מהרגשה טובה יותר. כשמתחילים לתרגל נוצרת הרמוניה בין הגוף והנפש, ומתחזקת המערכת החיסונית של הגוף. בסיס השיטה הוא לעורר את הכוח המרפא המצוי בתוכנו על ידי פעולות שהאדם עושה. המטפל באמצעות יוגה מלמד, מדגים, תומך ומכוון - אך הפעולה והיוזמה הם של הלומד. שיטה זו תתאים למי שמעוניין לקבל כלים לשיפור הבריאות, להעלאת רמת האנרגיה, לשמחת חיים ולשלווה, וכל זה על ידי מעורבות פעילה בתהליך.

קיראו עוד  על מה מתבסס הטיפול באמצעות יוגה >>