יוגה למימוש עצמי

הגעתי למרכז ליוגה טיפולית דרך המלצה של ידיד שלי שסבל מפריצת דיסק בגיל 23, וסיפר לי שהוא חש הטבה משמעותית בעקבות התרגול. הייתי סקפטית למדי ביכולת שלי להפיק תועלת מהתרגול מכיוון שאני לא נוטה להתמיד בדברים יותר מיום יומיים ומשתעממת מאד בקלות. התרגול שקבלתי חיזק את הנקודות  להמשך קריאה >>

עלינו בתקשורת

יוגה טיפולית לבעיות שינה ומתח - כתבה שלנו שפורסמה ב ynet >> יוגה טיפולית לבעיות נשימה ואסתמה - כתבה שלנו שפורסמה ב ynet >> יוגה טיפולית לגב תחתון - כתבה שלנו שפורסמה ב ynet >> יוגה לבעיות אורטופדיות וכאבי פרקים - בתוכנית "תוכנית הבראה" ערוץ 2 11.11.11:   יוגה  להמשך קריאה >>

הפחתת מתח נפשי, חרדה ודכאון בקרב סטודנטים בהשפעת יוגה נידרה

מתח נפשי, חרדה ודיכאון נחשבים לגורמים השליליים הגדולים ביותר בהשפעתם על הצלחה בלימודים אקדמאים. מחקרים רבים בדקו את השפעת יוגה ומדיטציה על הפחתה של גורמים אלה אך מחקר זה בידד את היוגה נידרה ואפשר בדיקת הגורמים מולה בלבד. לא נעשה שום תרגול תנוחות יוגה (אסנות) במהלך  להמשך קריאה >>

אורח חיים: בריאות ורוחניות

  אורח חיים: בריאות ורוחניות   בעבור מתרגל היוגה בריאות ורוחניות הם מושגים מקבילים. גוף בריא ונפש בריאה קשורים זה בזה. גוף בריא אינו רק גוף שאינו חולה זהו גוף אדם אשר תומך בהתפתחות רוחנית מתמדת ובמימוש אנרגיית החיים לפעולות בעולם. גוף בריא הוא גוף פעיל אשר נותן שקט לרוח  להמשך קריאה >>

סיפורי הצלחה

   פריצת דיסק - הגעתי למרכז ליוגה טיפולית לפני כשלושה חודשים. מצבי היה גרוע מאוד:  פריצת דיסק בחוליות L5 L4 ולאחר ניתוח דיסק שנערך לפני 15 שנים, בחוליות L3 L4. פיזית לא תפקדתי, בקושי הלכתי, הפסקתי לעבוד, והייתי בכאבים נוראיים ביום ובלילה. הרופאים המליצו על ניתוח קיבוע  להמשך קריאה >>