יוגה לטיפול בחרדות

הגעתי למרכז ליוגה טיפולית דרך המלצות. אני חייבת להודות שבהתחלה מאוד פקפקתי ביכולת היוגה לעזור לי להתמודד עם התקופה הכי נוראית בחיים שלי. סבלתי מהתקפי חרדה ולחץ בלתי נסבל עקב מחלה שפקדה אותי. כבר לאחר שני שיעורים התחלתי לראות שינוי משמעותי. למדתי שכל פחד הוא בר חלוף ויש  להמשך קריאה >>

המלצה – יוגה לניהול זמן

כמי שמנהלת עסק עצמאי למעלה מ- 20 שנה גיליתי כי היוגה הינה כלי משמעותי בניהול הזמן והמשימות בסדר היום העמוס העומד לרשותי. היוגה מנקה את הראש, מרגיעה את הנפש ומאפשרת מרחב פעולה וכוחות לביצוע המשימות שלי. בזכות היוגה מצאתי את הדרך לתעדוף משימות וביצוען בזמן הנכון .  הרוגע  להמשך קריאה >>

גמילה מכדור SSRI

הגעתי אליך כאשר סבלתי מכאבי גב חריפים, עם תסמיני לחץ דם גבוה, כאבי ראש עזים, כשאני  משתמשת בשלל תרופות : רסיטל (נגד חרדות ודכאון), ואבן (לשינה), טיפות אף (לנשימה), משככי כאבים (לראש ולגב), 2 כדורים ביום לאיזון לחץ הדם, ושלל תוספי מזון  (כולל תוספי מזון להפעלת מערכת  להמשך קריאה >>

טיפול בחרדות

איכות חיי נפגעה בעקבות אירועי חרדות שתקפו אותי על רקע בריאותי. סבלתי מדופק מהיר במנוחה, דבר שהכניס אותי ללחץ גדול ופגע באיכות חיי. חיפשתי דרך להתמודד עם בעיות החרדה ולא בעזרת תרופות. הגעתי למרכז ליוגה טיפולית בהנחייתו של רועי. התמיכה, האוזן הקשבת, האווירה, תרגילי הנשימה  להמשך קריאה >>

תמיכה בזמן משבר נפשי

פניתי למרכז ליוגה טיפולית בעקבות המלצה מחבר. באותו הזמן חוויתי שבר גדול בחיי הנשואים והתחלתי תהליך גירושין כואב. כדי לעבור את התהליך הקשה הזה הייתי זקוק לעצמה וכוח פנימיים גדולים. המפגשים עם היוגה היו משמעותיים מאוד. יצאתי מהם מחוזק, מרוכז וביכולת להכיל את הרגשות והדחפים  להמשך קריאה >>

יוגה מול כעסים והתמכרויות

למרכז ליוגה טיפולית הגעתי בתקופת ניתוק מעצמי וכעסים שהתבטאו בהתמכרות לעבודה ואכילת יתר כפייתית. בקשתי מהיוגה היתה להתמודד טוב יותר מול לחצי החיים, ביחוד בתחום העבודה ולאזן את יחסי הגוף-נפש. שיטת הטיפול של יפעת שילבה עבודה גופנית מקצועית (אסנות, פראנאימה) עם תרגול  להמשך קריאה >>