מרכז למידה בוידאו - תרגול להירדמות

ספרו לנו מה הרגשתם לאחר התרגול :

תרגול התורם להירדמות וטיפול בבעיות שינה. מומלץ לפעול על פי ההנחיות המפורטות, לתרגל יוגה במהלך היום ולהגיע רגועים למצב של שינה. ניתן להוריד את קובץ השמע לתרגול זה כאן (לחיצה ימנית על העכבר – בחרו בשמירת קובץ).

שם מלא *

טלפון *

מייל


Please leave this field empty.