היוגה כטיפול נפשי

האם היוגה היא כלי לטיפול נפשי? בהחלט. היוגה מיסודה היא פסיכולוגית ונועדה לפתור מצוקה נפשית. סוטורות היוגה של פטנג'לי, שהם אוגדן ההוראה הקדום ביותר של היוגה, מגדירות את המצוקות הנפשיות השונים אותם אדם עשוי לחוות בחייו, האופנים והכלים בהם נעזר האדם בשביל להתמודד עם אלה  להמשך קריאה >>

חיים ללא דאגה – ההרצאה בוידאו

  מהו לחץ נפשי?  מתח נפשי (דחק) הוא מונח מתחום הפיזיולוגיה והפסיכולוגיה המציין תחושת מצוקה הנובעת מפגיעה במצב האיזון (הומאוסטזיס, Homeostasis) של האדם או החיה, כתוצאה מגירוי פיזי או פסיכולוגי. הגירוי היוצר את הדחק עשוי להתקיים במציאות או אף רק בתודעתו או במחשבתו של אדם,  להמשך קריאה >>