יוגה מול משברים

כאשר פוקד אותנו משבר בחיים, בין אם מדובר על בשורה רעה, משבר בזוגיות, בעבודה, כאשר אנו מתמודדים עם פחד, כעס גדול או תנודות רגשיות חזקות אנו זקוקים לכלים שימושיים אותם ניישם בחיי היום יום. 'יוגה מול משברים' מהווה מסגרת תרגול המחזקת אותנו, את נפשנו וגופנו ומספקת לנו ידיעה כיצד לראות דברים באופן ברור, להכיל ולפעול בהתאם למציאות והחזון העתידי שלנו.

 

יוגה מול משברים מהווה מסגרת הכוללת תרגול גופני ונפשי המיועדת לעזור לנו לעבור אותם בתבונה ובאיזון. היא מעצימה אותנו באופנים הבאים:
  • חיזוק הגוף והנפש
  • שיפור ההכלה רגשית
  • שיפור ההתמודדות עם מחשבות קשות ותוקפניות
  • השקטת הנפש, הבאת איזון ובניית חזון ארוך טווח
  • פעולה נכונה, במקום ובזמן המתאימים
  • העמקת התבונה ופיתוח יכולת ראיה כוללת ושלימה
 
יוגה מול משברים נערכת במפגשים אישיים עם מורה ליוגה בו ניתנים תרגולים וכלים ליישום בחיי היום יום.
למידע נוסף פנו אלינו.
 

שם מלא *

טלפון *

מייל


Please leave this field empty.