תמיכה בזמן משבר נפשי

פניתי למרכז ליוגה טיפולית בעקבות המלצה מחבר. באותו הזמן חוויתי שבר גדול בחיי הנשואים והתחלתי תהליך גירושין כואב. כדי לעבור את התהליך הקשה הזה הייתי זקוק לעצמה וכוח פנימיים גדולים. המפגשים עם היוגה היו משמעותיים מאוד. יצאתי מהם מחוזק, מרוכז וביכולת להכיל את הרגשות והדחפים  להמשך קריאה >>

יוגה מול משברים

כאשר פוקד אותנו משבר בחיים, בין אם מדובר על בשורה רעה, משבר בזוגיות, בעבודה, כאשר אנו מתמודדים עם פחד, כעס גדול או תנודות רגשיות חזקות אנו זקוקים לכלים שימושיים אותם ניישם בחיי היום יום. 'יוגה מול משברים' מהווה מסגרת תרגול המחזקת אותנו, את נפשנו וגופנו ומספקת לנו ידיעה כיצד  להמשך קריאה >>