מהי חרדה?

חרדה היא מצב בו האדם חש אי שקט, מתח נפשי ודאגה מפני סכנה או כל איום אפשרי. התקף החרדה יכול להופיע בעקבות סכנה אפשרית או כתגובה למחשבות פחד ודאגה הנוגעות לאירועים בהווה או שעשויים להתרחש בעתיד. חרדה היא תופעה נפוצה ביותר במגוון רחב של אוכלוסיות וגילאים שונים, היא עלולה  להמשך קריאה >>

גמילה מכדור SSRI

הגעתי אליך כאשר סבלתי מכאבי גב חריפים, עם תסמיני לחץ דם גבוה, כאבי ראש עזים, כשאני  משתמשת בשלל תרופות : רסיטל (נגד חרדות ודכאון), ואבן (לשינה), טיפות אף (לנשימה), משככי כאבים (לראש ולגב), 2 כדורים ביום לאיזון לחץ הדם, ושלל תוספי מזון  (כולל תוספי מזון להפעלת מערכת  להמשך קריאה >>

טיפול בחרדות

איכות חיי נפגעה בעקבות אירועי חרדות שתקפו אותי על רקע בריאותי. סבלתי מדופק מהיר במנוחה, דבר שהכניס אותי ללחץ גדול ופגע באיכות חיי. חיפשתי דרך להתמודד עם בעיות החרדה ולא בעזרת תרופות. הגעתי למרכז ליוגה טיפולית בהנחייתו של רועי. התמיכה, האוזן הקשבת, האווירה, תרגילי הנשימה  להמשך קריאה >>

טיפול בחרדות

תרומתה של היוגה להפחתה ולהפסקה של התקפי חרדה משמעותית ביותר. זאת מניסיוננו כמטפלים ביוגה וכמתרגלי יוגה ומדיטציה. מאמר זה בא לתאר את האופנים בהם היוגה הטיפולית מועילה בתחום זה.  סימפטומים להתקפי חרדה  במהלך חיינו כולנו חווים פחד בזמן זה או אחר. אך מה קורה כאשר הפחד  להמשך קריאה >>