טיפול בבעיות שינה

יוגה היא אמצעי טבעי ופשוט לשפר את השינה שלכם, להירדם בקלות ולהינות מחיים רגועים יותר ובריאים יותר. ללא תרופות או חומרים, באמצעות תרגולים פשוטים שמבצעים אותם בבית איכות השינה שלכם תשתפר מאוד. במידה ואתם נוטלים תרופות לשינה או הרגעה דעו: גופכם מתרגל לכדורי שינה והשפעתם  להמשך קריאה >>