תזונה טבעונית

  הכתבים היוגיים העתיקים כמו גם הוודות מצדדים באכילת מוצרי חלב. עם זאת במאה ה -21, עם התיעוש והתפתחות תעשיית  החלב לסוגיה, מומלץ להימנע מאכילת מוצרי תעשיית החלב מכל סוג, בשל הסיבות הבאות :   תעשיית החלב כמו גם תעשיית הבשר מחריבות את עולמנו וצורכת משאבים חשובים כמו מים,  להמשך קריאה >>

תזונה צמחונית

   הסיבות לאי אכילת בשר הן בריאותיות, מצפוניות, אקולוגיות ורוחניות להלן הסיבות בגינן מומלץ על תזונה צמחונית :    חוק הקארמה כל המסורות הרוחניות מדברות על אחדות – על כך שכולנו אחד והחיים של כולנו שזורים זה בזה. מה שאנו אוכלים הוא מה שאנו חושבים ומה שאנו פועלים לפיו.  להמשך קריאה >>

תזונה נכונה

  המזון שאנו אוכלים בונה את הגוף הפיזי שלנו. קיים קשר ישיר בין מה שאנו אוכלים לגבי מה שאנו חושבים, מרגישים וחשים. כמו כן יש השפעה גדולה לשעות האכילה שלנו, כמה אנו אוכלים, איך אנו אוכלים ואילו טעמים אנו משלבים באוכל. בגלל שלכל אדם גוף שונה גם הרכב הדיאטה המומלצת שונה. עם זאת יש  להמשך קריאה >>

מהו גופנו על פי היוגה

מדע היוגה מעמיק מאוד בכל מה שקשור לגוף, תיפקודו ותפקידו. היוגה אינה רואה בגוף יישות נפרדת אלא מערכת שלמה של תודעה ואנרגיה(גוף והכרה). לפי היוגה הפוטנציאל הגלום במערכת הגוף והנפש הינו הרבה מעבר לקיום הבסיסי שלנו והוא הכלי שבאמצעותו אנו מתפתחים בעולם וממשים את טבענו  להמשך קריאה >>