יוגה טיפולית להפרעת קשב וריכוז

יוגה טיפולית להפרעת קשב וריכוז היא תרגול יוגה ייחודי אותו לומד ומתרגל האדם בכוונה לשפר את מצבו ואיכות חייו. התרגול המותאם מגביר את הריכוז, הקשב והשליטה במחשבות. השפעת היוגה הטיפולית היא מצטברת כלומר, ככל שהאדם עושה בה שימוש כך השפעת התרגול מהירה יותר, מחזיקה יותר זמן ומגבירה מודעות וקשב. 
 
מטרות תרגול היוגה הטיפולית לקשב וריכוז הם:
1. השגת מצב תודעה של שקט, בהירות מחשבה ומיקוד פנימיים
2. שליטה רבה יותר בויסות גירויי החושים
3. יכולת מפותחת לניהול של זמן ומשימות
4. שיפור בתקשורת הבין-אישית
5. הגברת המודעות למצבי הרוח ומצב הגוף (רגשי, תחושתי ותפקודי)
 
כיצד יוגה טיפולית מועילה בהפרעת קשב וריכוז?
יוגה במהותה היא פיתוח של שליטה מנטאלית תוך הפחתה של הסחי הדעת והפעילות האוטומטית של המחשבה. על כן יוגה היא בראש ובראשונה פיתוח של קשב וריכוז. בכדי שהיוגה תועיל בהפרעת קשב יש לשלב אותה בחיי היום יום בתרגול מועיל ואיכותי. במרכז ליוגה טיפולית אנו מתאימים לך תרגילים ייחודיים לצריכך המותאמים לך באופן ספציפי. תרגילים אלה מגבירים את יכולת המיקוד, הריכוז, שליטה על התגובות לגירויי החושים. כמו כן תרגול זה מטפל בגורמים היוצרים את הסחי הדעת והפרעות הקשב. באמצעות התרגול ניתן למתן ואף להפחית את התלות ברטלין ובתרופות אחרות הניתנות להפרעת קשב וריכוז. תוכל לבחון בעצמך בהשפעת התרגול ובהדרכה שתקבל מול מטרות ספציפיות שתציב בתחילת התהליך.
 
פנו אלינו למידע נוסף.

שם מלא *

טלפון *

מייל


Please leave this field empty.