פריסה ארצית

בלוג

גב תפוס

גב תפוס

גב תפוס מכירים את זה שברגע אחד התרוממתם מכיסא או מיטה ולא יכולתם להתיישר? גב תפוס היא תופעה רווחת באוכלוסיה שברובה סובלת מכאבי גב תחתון. גב תפוס הוא מצב שאסור להתעלם ממנו. למרות שברוב המקרים תפיסות הגב נעלמת מעצמה לאחר מספר ימים, מקרים מסוימים של גב תפוס חמורים יותר ומשאירים אחריהם מוקדי חולשה ופעמים גם ...
נזקי הישיבה

נזקי הישיבה

הסיבה העיקרית להתפתחות בעיות גב כגון כאבי גב, בלט דיסק, פריצת דיסק, היצרות בתעלה , הופעת הקרנות כאב (כאבים נוירופטיים) הם הנזקים המתרחשים בעת ישיבה על כיסאות. נזקי הישיבה חושפים את הגוף לפציעות, להתקפים של 'גב תפוס' ולספונדלוליטיס (תזוזת חוליה) ולפתולגיות נוסות. מאמר זה מפרט את הנזקים והסיבות להם. קרוב לוודאי שקיימים נזקים נוספים שאינם ...
בלט דיסק

בלט דיסק

בלט דיסק הוא מצב שבו החומר הג'לאטיני שנמצא בדיסק המפריד בין חוליות עמוד השידרה בולט ולוחץ על מוצא עצב היוצא מבין שתי חוליות. כל עוד הבלט אינו לוחץ על עצב, דוגמת העצב הסכיאטי בגב התחתון או האולינרי בצוואר, האדם אינו חש בבלט הדיסק. כאשר בלט הדיסק לוחץ על העצב מתפתח כאב נוירופטי כלומר הקרנת כאב ...
תיקון יציבה למתבגרים

תיקון יציבה למתבגרים

מתבגרים בני 12-18 מבלים כיום את רוב זמנם בצפייה בניידים תוך ישיבה רופסת על כורסאות או שכיבה על הגב. בתקופה קריטית במהלך חייהם, בעוד הם מתארכים וצומחים, מעלים משקל וגובה, גופם נחלש ורובם מפתחים בעיות יציבה וליקויים. בשל חדירת הטכנולוגיה לחיינו באופן אינטנסיבי מאופיין העשור האחרון באורח חיים יושבני החל מגילאים צעירים מאוד. החוקים הביולוגיים ...
שיקום מפרק ירך עם יוגה טיפולית

שיקום מפרק ירך עם יוגה טיפולית

לאחר החלפת מפרק ירך, דורש הגוף שיקום היציבה כולה. שיקום היציבה כולל תרגול ייעודי לאגן ולמפרק אבל בנוסף גם שיקום לצד השני שמפצה על הצד הפגוע. מומלץ לשקם הגוף לאחר ניתוח מפרק ירך  על ידי תרגול יוגה טיפולית שמאיצה את כוחות הריפוי, האיחוי, ההגמשה והחיזוק של המפרק, האגן והגוף בכללו. שיקום מפרק ירך לאחר ניתוח ...

קידום אתרים

עיצוב ובניית אתרים