חומרים כימיים הנקראים רדיקלים חופשיים נוצרים בגופנו באופן טבעי כתוצאה מחילוף החומרים. חלק מהחומרים האלו ממלאים תפקידים חיוניים כמו קטילת חיידקים אך חלקם מאיצים הזדקנות והתפתחות מחלות. למרות הצורך בפעילות גופנית, יש לקחת בחשבון שפעילות זו מזרזת את ייצור הרדיקלים החופשיים ומאיצה תהליכי הזדקנות. ביוגה נמצא האיזון בין פעילות גופנית מבריאה לבין סילוק הרדיקליים החופשיים … המשך לקרוא אנטי-אייג'ינג באמצעות יוגה