חימום מפרקים

  תרגילים אלה מומלצים לתרגול בבוקר או בערב ומתאימים לכולם ובמיוחד לאלה הסובלים מכאבים או דלקות במפרקים. התרגול בבית ללא מורה מוסמך הוא על אחריות המתרגל בלבד.   דרגת קושי: נמוכה   כאב ומתח: תרגילים אלה לא אמורים ליצור מתח או כאב בגוף. עם התעוררות כאב יש להפסיק. בכל  להמשך קריאה >>

יוגה טיפולית לדלקת פרקים – ארטריטיס Arthritis

דלקת פרקים הינה אחת מהתופעות הכואבות והפוגעות ביותר באיכות החיים של האדם. הפגיעה מתרחשת בחוליות הגב, בצוואר, במפרקי האגן, כפות הידיים ובברכיים. במפרק בריא הסחוס המפריד בין העצמות משומן היטב ומאפשר חיכוך רך וחלק. במפרק פגוע מדלקת פרקים הסחוס פגום וגורם לעצמות להשתפשף זו על זו  להמשך קריאה >>

יוגה מול מחלות אוטו-אימוניות

יוגה הוכיחה את עצמה מעל כל רפואה אחרת בהתמודדות עם מחלות אוטו-אימוניות דוגמת סרטן, טרשת נפוצה, דלקות פרקים, פיברומיאליגה ועוד. היוגה מחזקת את הגוף והנפש, מאזנת, משככת כאבים ונותנת פתרון ארוך טווח בהתמודדות עם מצבים אלו. למידע נוסף >>