אוסטיאופורוזיס ויוגה

העצמות בגופנו הן רקמות חיות. אמנם השינוי המתהווה בהן הוא איטי אך אין זה אומר שהעצמות אינן נענות לשינויי לחץ, התהוות והריסה. כיצד משפיעה הפעילות, או חוסר הפעילות שלנו על מצב השלד, ואיך זה קשור לאוסטיאופורוזיס? בגופנו קיימים שלושה סוגי תאי עצם: סוג ראשון של תאים נקראים  להמשך קריאה >>

יוגה טיפולית כאמצעי שיקום

הרפואה המודרנית, הטכנולוגיה והרגלי ההיגיינה האישית הביאו איתה משכי חיים ארוכים יותר ויותר. בידנו הטכנולוגיה שמאפשרת לאדם להמשיך להיות בחיים גם כאשר מערכות עיקריות בגופו אינן מתפקדות כהלכה. פעמים רבות הגוף אינו עומד בלחצים הפיסיים הנדרשים ממנו ומחלות ניווניות פוגעות  להמשך קריאה >>

תרגול יוגה לבעלי נכות או מוגבלות בתנועה

  סדרת תרגילים לביצוע על כיסא (אפשרי על כיסא גלגלים). את ההרפיה ניתן לבצע בשכיבה על הגב או בישיבה.   דרגת קושי: נמוכה   כאב ומתח: תרגילים אלה לא אמורים ליצור מתח או כאב בגוף.    שימת דגש: סביבה שקטה, ללא הפרעות 

יוגה לנכים ובעלי מוגבלות פיסית

כל אחד יכול לתרגל יוגה, גם אנשים על כיסאות גלגלים ואלה הנעזרים בהליכון זאת משום שתרגול היוגה מתחיל בהכרה. תרגולי היוגה מתבססים על מה שהאדם יכול לבצע ומשם מתחילה הצמיחה וההעמקה בתרגול. בכך היוגה פתוחה לכולם, לכל אלה הרוצים להינות מפירותיה. התרגול האישי הניתן לאנשים המתמודדים  להמשך קריאה >>

יוגה לגיל הזהב

יוגה טיפולית - נפש בריאה בגוף בריא כתבה עלינו שפורסמה באתר מוטקה

למי מיועדת יוגה טיפולית ?

יוגה טיפולית מיועדת לריפוי וטיפול במחלות ובמגבלות פיזיות.  שיטה זו יעילה במקרים הבאים:    לסובלים מכאבים כרוניים (כאבי גב, שרירים, כאבי מחזור, מיגרנות, סינוסים וכו' ), פיברומיאלגיה בעיות אורתופדיות למיניהן (כמו עקמת, פריצת דיסק, פלטפוס...) חולי לב, ומי שעברו ניתוחי  להמשך קריאה >>