סיבות להתפתחות פריצת דיסק, בלט ובקע בגב התחתון

קיימות שתי קטגוריות להתפתחות פריצת דסק, בקע או בלא בעמוד השדרה. הראשונה היא תאונה או חבלה והשניה היא יציבה ועומס.  הקטגוריה הראשונה כוללת את כל אלה שנפגעו כתוצאה מתאונה, נפילה או חבלה. רוב הסובלים מפריצת דיסק, בלט או בקע אינם נכללים בקטגוריה זו. הקטגוריה השניה מהווה את רוב  להמשך קריאה >>

יוגה טיפולית לריפוי כאבי גב

מזה כשנה אני מתרגלת אצלכם. הגעתי עם תלונות על כאבי גב ועם בעיות רפואיות שונות. די מהר חלפו להם כאבי הגב ועברנו הלאה כאשר מדי שיעור אנו מתקדמים קצת , ורועי מתאים את עצמו למצב הגופני והרגשי הרגעי. לרועי יש רגישות ואוזן קשבת ותמיד יש לו עצה טובה וחכמה באמתחתו. בזכותו נכנסתי להליך  להמשך קריאה >>

יוגה לכאבי גב תחתון

הגעתי למרכז ליוגה טיפולית כדי לטפל בכאב בגב התחתון ממנו סבלתי למעלה מחצי שנה. אחרי שיעור אחד הרגשתי הקלה משמעותית. השיעורים מתקיימים באווירה אינטימית וליווי צמוד של רועי שדואגת להכיר לעומק את גופו ובעיותיו של כל תלמיד ולהתאים את תכני השיעור לצרכיו. לפני שהגעתי ליוגה הגוף  להמשך קריאה >>

ריפוי כאבי גב תחתון ועליון

היוגה הטיפולית היא השיטה היעילה ביותר בריפוי כאבי גב תחתון ועליון, כאבים הנובעים מפריצת דיסק, בלט, והקרנות עצביות. באמצעות תרגול המותאם אישית הכאבים שוככים והבעיה נפתרת מהשורש.                                                    להמשך קריאה >>

תרגילי וידאו לגב תחתון

תרגילים אלה מומלצים לכל אלה הסובלים מכאבי גב תחתון. רצוי לבצע תרגילים אלה בכל בוקר או כחלק מתרגול כולל. אין לבצע תרגילים אלה במצב של כאב, פריצת דיסק, דלקת או פצעים פתוחים. אם קיים חשש לפגיעה בגב אין לבצע תרגילים אלה ללא השגחת מורה ליוגה. דרגת קושי: נמוכה   כאב ומתח: תרגילים  להמשך קריאה >>