יוגה טיפולית לריפוי כאבי גב

מזה כשנה אני מתרגלת אצלכם. הגעתי עם תלונות על כאבי גב ועם בעיות רפואיות שונות. די מהר חלפו להם כאבי הגב ועברנו הלאה כאשר מדי שיעור אנו מתקדמים קצת , ורועי מתאים את עצמו למצב הגופני והרגשי הרגעי. לרועי יש רגישות ואוזן קשבת ותמיד יש לו עצה טובה וחכמה באמתחתו. בזכותו נכנסתי להליך  להמשך קריאה >>

אפשר לרפא פריצת דיסק בצוואר

"הגעתי למרכז ליוגה טיפולית בעקבות פריצת דיסק חמורה בצוואר. סבלתי מכאבים ונטלתי משככי כאבים. עם השיעורים שהתאמתם לי והתרגול בבית, פחתו בהדרגה הכאבים והגוף חזר לתנועה. במהלך התרגול למדתי מהן הסיבות המנטליות והפיזיות שגרמו לפציעה. הפנמתי תנועה ונשימה שנכונות לי, למדתי  להמשך קריאה >>

יוגה טיפולית לבעיות אורטופדיות

לפני כשנה הגעתי למרכז ליוגה טיפולית אחרי תקופה ארוכה של כאבים קשים בגב וביד ,אחרי שניסיתי המון דברים וכלום לא עזר או שהקל זמנית . לא יכולתי להישען על היד שהייתה חסרת שימוש וכאבה מכל תנועה. בהדרכה של יפעת עם הרבה סבלנות, נחישות  וקסם קיבלתי תרגול בקצב שלי שיעור אחרי שיעור.  להמשך קריאה >>

סיבות להחמרת כאבי גב

האם אפשר להתכונן לכאבי גב? לנו נראה שכן. מהמקרים שאנו מטפלים בהם עולה שהסיבות להחמרת כאבים דומות. אם אחד או יותר מהגורמים שמצויינים משפיע עליכם כדאי שתשימו לגב ותתרגלו יוגה מתאימה למצב. פעילות פיזית חריגה  - בעיקר הרמת משאות כבדים, הליכה ממושכת או עבודות בית ברכינה קדימה  להמשך קריאה >>

ריפוי כאבי גב תחתון ועליון

היוגה הטיפולית היא השיטה היעילה ביותר בריפוי כאבי גב תחתון ועליון, כאבים הנובעים מפריצת דיסק, בלט, והקרנות עצביות. באמצעות תרגול המותאם אישית הכאבים שוככים והבעיה נפתרת מהשורש.                                                    להמשך קריאה >>

כאבי גב – סיבות וגורמים

כאבי גב הינם בעיה נפוצה בימינו. בארה"ב מתגלים מידי שנה כשני מליון סובלים חדשים מכאבי גב כרוניים. בבריטניה כאבי גב הינם הסיבה השנייה בגודלה לאובדן ימי עבודה . הסטטיסטיקה מצביעה על כך  שאחוז גבוה מאוד מאוכלוסיית העולם המערבי יסבול מכאבי גב פתאומיים או כרוניים במהלך החיים.  להמשך קריאה >>

אורח חיים והקלה בכאבי גב

הגישה ההוליסטית (השלמה) של היוגה הטיפולית לכאבי גב תחתון פירושה התייחסות לכל גורמי החיים ולא רק לשלד או היציבה. נקודות ההתייחסות שלנו יהיו: תזונה, סביבה, אורח חיים, גוף, הכרה, גוף ונשימה.     תזונה: להמעיט באכילת ירקות חיים, שנחשבים למזון קר, להרבות בשתייה חמה ולהמעיט,  להמשך קריאה >>

ריפוי כאבי גב עם יוגה טיפולית

היוגה הטיפולית היא השיטה היעילה ביותר לטיפול בכאבי גב תחתון וכאבי גב עליון ופותרת את הבעיה מהיסוד. כאבי גב רבים נובעים כתוצאה משימוש לא נכון בגוף, בעיות יציבה או חוסר פעילות. באמצעות היוגה הטיפולית לומד האדם בעצמו כיצד לרפא את עצמו מכאבי הגב ולתמיד. אנו מתאימים לך סדרת  להמשך קריאה >>

תרגילי וידאו לגב תחתון

תרגילים אלה מומלצים לכל אלה הסובלים מכאבי גב תחתון. רצוי לבצע תרגילים אלה בכל בוקר או כחלק מתרגול כולל. אין לבצע תרגילים אלה במצב של כאב, פריצת דיסק, דלקת או פצעים פתוחים. אם קיים חשש לפגיעה בגב אין לבצע תרגילים אלה ללא השגחת מורה ליוגה. דרגת קושי: נמוכה   כאב ומתח: תרגילים  להמשך קריאה >>

למי מיועדת יוגה טיפולית ?

יוגה טיפולית מיועדת לריפוי וטיפול במחלות ובמגבלות פיזיות.  שיטה זו יעילה במקרים הבאים:    לסובלים מכאבים כרוניים (כאבי גב, שרירים, כאבי מחזור, מיגרנות, סינוסים וכו' ), פיברומיאלגיה בעיות אורתופדיות למיניהן (כמו עקמת, פריצת דיסק, פלטפוס...) חולי לב, ומי שעברו ניתוחי  להמשך קריאה >>