יוגה להיריון וכאבי גב

איך חיי השתפרו ללא הכר בעקבות היוגה: בגיל 38 חרקו לי המפרקים, עמוד השדרה שלי היה מכווץ והכי גרוע - היה לי בראש המון רעש וחוסר סדר. לאט לאט בלי להרגיש עם התמדה וסבלנות אין קץ של יפעת, הפסיקו החריקות, גבהתי באיזה חצי מטר (בהרגשה כמובן ...) הפכתי גמישה ורגועה יותר והכי חשוב בריאה  להמשך קריאה >>

יוגה להריון ולאחר לידה

ההריון הוא תקופה של שינוי, במהלך תרגול היוגה, מאפשרים הכלים הייחודיים של היוגה להכיר ולהבין את השינויים לחזק ולהרפות.  תרגול יוגה בהריון, מקל על כאבי גב, מפרקים, קוצר נשימה, בחילות צרבות וסימפטומים רבים אחרים המלווים את האישה בחודשים חשובים אלו. על התרגול להיות מותאם  להמשך קריאה >>

למי מיועדת יוגה טיפולית ?

יוגה טיפולית מיועדת לריפוי וטיפול במחלות ובמגבלות פיזיות.  שיטה זו יעילה במקרים הבאים:    לסובלים מכאבים כרוניים (כאבי גב, שרירים, כאבי מחזור, מיגרנות, סינוסים וכו' ), פיברומיאלגיה בעיות אורתופדיות למיניהן (כמו עקמת, פריצת דיסק, פלטפוס...) חולי לב, ומי שעברו ניתוחי  להמשך קריאה >>