מעבדות לחירות על פי היוגה

מעבדות לחירות על פי היוגה - כתבה שלנו שפורסמה ב NRG

חמשת המכאובים ומקור הסבל

היוגה עוסקת באופני החשיבה שלנו. הסבל והכאב הנגרמים כתוצאה ממקצב תזזיתי, מתמיד ובלתי נשלט של מחשבות מקשים את חיינו. היוגה מציעה דרך ייחודית המכוונת להשגת מיומנות בשליטה על ההכרה. היוגה מלמדת אותנו לעצב מחדש את הגוף השכלי והרגשי שלנו, עד שנגיע למקום עמוק ממנו נתייחס לחיים  להמשך קריאה >>

קץ הסבל על פי היוגה

מהי יוגה? ליוגה מספר הגדרות. כל אחת מהן מבליטה נקודת ראות מסוימת. קודם יש לשאול מאיפה באה היוגה? מקור היוגה בהודו והיא הגיעה אלינו דרך שושלות מורים בנות אלפי שנים. מדור לדור שוכללו השיטות ביוגה והתפתחו מסורות שונות ודגשים שונים. מה שמאחד את רוב הזרמים ביוגה היא ההתייחסות  להמשך קריאה >>

מהי מדיטציה ומתי היא מתבקשת?

המדיטציה מתבקשת כשאנחנו מחליטים שמספיק לנו לסבול, כשאנו מחפשים אחר השקט הפנימי, השלווה והדממה. אז מתעורר הצורך למצוא עוגן חדש במציאות: מקום שלא מתערער ממחשבות נודדות ומפריעות, מרגשות עזים ללא שליטה, מתחושות של כעס, רוגז, תסכול ואשמה. מדיטציה היא השער לחופש. היא מציעה מה שלא  להמשך קריאה >>