הכימיה של המתח הנפשי

רובה של האנושות חיה במצב של לחץ מתמיד. בעבור רובנו נתפס העולם כמסוכן מאוד גם ליחיד וגם לעם שלם. אצלנו בארץ, הנמצאת במאבק גבולות מתמיד ובצל הטרור, תחת איום של נשק לא קונבנציונלי ופשע הולך וגואה ברחובות, מושפעים התושבים באופן משמעותי מהלך הרוח של הפחד. לכך יש להוסיף את העובדה  להמשך קריאה >>

טיפול בחרדות

תרומתה של היוגה להפחתה ולהפסקה של התקפי חרדה משמעותית ביותר. זאת מניסיוננו כמטפלים ביוגה וכמתרגלי יוגה ומדיטציה. מאמר זה בא לתאר את האופנים בהם היוגה הטיפולית מועילה בתחום זה.  סימפטומים להתקפי חרדה  במהלך חיינו כולנו חווים פחד בזמן זה או אחר. אך מה קורה כאשר הפחד הזה  להמשך קריאה >>

הריפוי הנעלה של היוגה

  יוגה חותרת לשליטה או הגבלה של גלי המחשבה. זהו הייעוד הסופי שלה. במצב שבו נשלטים ומוגבלים גלי המחשבה האדם מזדהה פחות עם תנודות החיים ובכך משתחרר ממכאובים רבים. רבות ממחלות הגוף נובעות ממתח נפשי וכל מחלות הנפש נובעות ממתח זה אשר נמנע מאיתנו באמצעות שליטה זו על גלי  להמשך קריאה >>

יוגה לטיפול בחרדה

איכות חיינו נקבעת על פי איכות המחשבות והרגשות שלנו. מחשבות פחד וחרדה גורמות ללחץ, לחולי ולניוון הגוף. הקשר שבין מצבנו הרגשי לגופני הוכח במחקרים רבים וכיום ידוע לרופאים, למטפלים ולציבור הרחב. קיים קשר ישיר בין מחשבות, רגשות והמערכת ההורמונלית בגוף. הפרשות של הורמוני לחץ כמו  להמשך קריאה >>