תרגילי יוגה טיפולית לגב עליון

ספרו לנו מה הרגשתם לאחר התרגול :

תרגילים אלה מומלצים לכל אלה הסובלים מכאבי גב עליון, כתפיים וצוואר. רצוי לבצע תרגילים אלה בכל בוקר או כחלק מתרגול כולל. אין לבצע תרגילים אלה במצב של כאב, פריצת דיסק, פצעים פתוחים או דלקת. אם קיים חשש לפגיעה בגב או בצוואר אין לבצע תרגילים אלה ללא השגחת מורה ליוגה.

דרגת קושי: נמוכה
 
כאב ומתח: תרגילים אלה לא אמורים ליצור מתח או כאב בגוף. בכל מקרה מומלץ על תרגול מתון יותר בפעמים הראשונות.
 
שימת דגש: סביבה שקטה, ללא הפרעה

פנו אלינו ונחזור אליכם בהקדם

שם מלא *

טלפון *

מייל

Please leave this field empty.