יוגה טיפולית להפרעת קשב וריכוז

יוגה טיפולית להפרעת קשב וריכוז היא תרגול יוגה ייחודי אותו לומד ומתרגל האדם בכוונה לשפר את מצבו ואיכות חייו. התרגול המותאם מגביר את הריכוז, הקשב והשליטה במחשבות. השפעת היוגה הטיפולית היא מצטברת כלומר, ככל שהאדם עושה בה שימוש כך השפעת התרגול מהירה יותר, מחזיקה יותר זמן ומגבירה מודעות וקשב. 
 
מטרות תרגול היוגה הטיפולית לקשב וריכוז הם:
1. הכרת מצב תודעה של שקט, בהירות מחשבה ומיקוד פנימיים
2. שליטה רבה יותר, מיקוד ובידוד של גירויי החושים
3. יכולת מפותחת לניהול של זמן ומשימות
4. הפניית משאבים גדלים והולכים להתפתחות אישית 
5. שיפור ביכולות חברתיות וביחסים בין אשיים
6. הגברת המודעות למצבי הרוח ומצב הגוף (רגשי, תחושתי ותפקודי)
 
כיצד יוגה טיפולית מועילה בהפרעת קשב וריכוז?
יוגה במהותה היא פיתוח של שליטה מנטאלית תוך בלימה והכחדה של הסחי הדעת והפעילות האוטומטית של המיינד. על כן יוגה היא בראש ובראשונה פיתוח של קשב וריכוז. בכדי שהיוגה תועיל בהפרעת קשב יש לשלב אותה בחיי היום יום בתרגול מועיל ואיכותי. במרכז ליוגה טיפולית אנו מתאימים לך תרגילים ייחודיים לצריכך המותאמים לך באופן ספציפי. תרגילים אלה מגבירים את יכולת המיקוד, הריכוז, שליטה על התגובות לגירויי החושים. כמו כן תרגול זה מטהר נפשית ורגשית את הגורמים היוצרים את הסחי דעת והפרעות הקשב. באמצעות התרגול ניתן למתן ואף להפחית את התלות ברטלין ובתרופות אחרות הניתנות להפרעת קשב וריכוז. תוכל לבחון בעצמך בהשפעת התרגול ובהדרכה שתקבל מול מטרות ספציפיות שתציב בתחילת התהליך.
 
פנו אלינו למידע נוסף.
 

פנו אלינו ונחזור אליכם בהקדם

שם מלא *

טלפון *

מייל

Please leave this field empty.