גורמי סיכון למחלות לב

תשישות – כל אדם אשר צריך להשתמש בממריצים מלאכותיים (קפה, קולה, סמים וכו') נחשב לתשוש, משום שהחיות והחיוניות של גופו תלויה בגורם חיצוני. לרוב הפתרון הפשוט ביותר הוא לישון מספיק. בחברה של היום אנשים עסוקים בלחשוב איך להאיץ את הכול. כשהגוף מותש המערכת החיסונית נחלשת והמערכות  להמשך קריאה >>

יוגה ללחץ דם

לחץ דם גבוה מעלה את הסיכון ללקות בשבץ, באי-תפקוד כליות ואף ללקות במחלות ניווניות. לחץ הדם הטבעי שלנו נוטה לעלות ולרדת במהלך היום והוא מאוד מושפע מרמות הלחץ והחרדה, מתזונה, תרופות ומגורמי תורשה. רבים מודעים לפגיעה באיכות חיינו מהשפעות לחץ הדם אך גם מהתרופות שאמורות לאזן אותו.  להמשך קריאה >>

יוגה טיפולית למחלות לב ושיקום הלב

במידה ואתם נכללים בקבוצת סיכון או משתקמים מניתוח או אירוע לב ליוגה יש הרבה מה להציע לכם. בעשרות השנים האחרונות פועלת בהצלחה גדולה תוכנית לשיקום לב המטפלת לא רק בשיקום אלא במניעת מחלות לב ואירועי לב בעתיד. זאת משום שהיא מטפלת בגורמים אשר הביאו למחלה מלחתחילה.  תוכנית  להמשך קריאה >>

יוגה של הלב – למי זה מיועד?

למי מיועדת התוכנית יוגה של הלב? נשים וגברים, בכל הגילאים הנמצאים בסיכון ללקות במחלות לב, ונמנים עם לפחות אחת מהקבוצות הבאות:  ·   הסובלים מלחץ דם גבוה  ·   אנשים בעלי משקל עודף ·   רמת כולסטרול גבוהה ·   רמת שומנים גבוהה בדם ·   הממעטים לעסוק  להמשך קריאה >>

יוגה טיפולית לשיקום לב

  גישה טיפולית מיוחדת המיועדת לחולי לב ואנשים בקבוצות סיכון ללקות במחלות לב: לחץ דם גבוה, שומנים בדם, בעלי משקל עודף, מעשנים, נוטים למתח וחרדות, היסטוריה משפחתית, כאבים בחזה ועוד. התכנית נערכת במפגשים פרטניים או בקבוצות קטנות, עם יחס אישי לכל מתרגל.   הגישה הטיפולית שלנו  להמשך קריאה >>

יוגה טיפולית לסובלים מאסטמה

תרגול יומי של יוגה הינו אמצעי פשוט ואפקטיבי לשיקום מהתקפי אסטמה ובעיות נשימה. ניסיון של מטפלים ביוגה וניסויים מדעיים הוכיחו את הקשר שבין תרגול היוגה להורדה בשכיחות ההתקפים ובעוצמתם, שיפור תפקודה של מערכת הנשימה ושיפור כללי באיכות החיים.   היוגה יכולה לשנות מן היסוד את  להמשך קריאה >>