פריסה ארצית

יוגה של הלב – למי זה מיועד?

למי מיועדת התוכנית יוגה של הלב?

נשים וגברים, בכל הגילאים הנמצאים בסיכון ללקות במחלות לב, ונמנים עם לפחות אחת מהקבוצות הבאות: 
·   הסובלים מלחץ דם גבוה 
·   אנשים בעלי משקל עודף
·   רמת כולסטרול גבוהה
·   רמת שומנים גבוהה בדם
·   הממעטים לעסוק בפעילות גופנית 
·   מעשנים 
·   בעלי היסטוריה משפחתית
·   אורח חיים רווי במתח
·   בעלי נטייה ללחץ וחרדה 
 
כמו כן מומלצת ההשתתפות בתוכנית לבני/ות זוגם של האנשים בקבוצות הסיכון, למען התמיכה וההבנה 
השינוי בצוותא יכול לשפר מאוד את התהליך  
 
מידע כללי
מפגש שבועי באורך שעה וחצי. 12 מפגשים מחזוריים מומלצים.
 
הרכב התכנית : 
• תרגול יוגה – תנוחות, תרגילי נשימה, הרפיה עמוקה, דמיון מודרך ומדיטציה
• ניהול מתחים, מדיטציה וריפוי עצמי
• תזונה – ייעוץ על ידי תזונאית קלינית מטעמנו 
• הנחיה לגבי תרגול ואימון גופני בבית
 
 
התוכנית בנויה על מפגש פרטני עם המטופל בסטודיו שלנו.

קידום אתרים

עיצוב ובניית אתרים