איכות חיינו נקבעת על פי איכות המחשבות והרגשות שלנו. מחשבות פחד וחרדה גורמות ללחץ, לחולי ולניוון הגוף. הקשר שבין מצבנו הרגשי לגופני הוכח במחקרים רבים וכיום ידוע לרופאים, למטפלים ולציבור הרחב. קיים קשר ישיר בין מחשבות, רגשות והמערכת ההורמונלית בגוף. הפרשות של הורמוני לחץ כמו אדרנלין וקורטיזול משפיעות על הלב, לחץ הדם, הנשימה, העצבים והמערכת … המשך לקרוא יוגה לטיפול בחרדה